今年は「早寝早起き早夕飯」で生き抜く！（しかもスレンダー美女として）
あけましておめでとうございます。
今日からウェブマガジン「どうする？Over40 」、はじまります。今年も無理せずコツコツやりますので、どうぞよろしくお願いします。
昨年は、わたしも夫の急病という大きすぎる出来事がありましたが、悪いことばかりではありません。いいことがあったのか？ありました。やせたんです。
「やせた」というと心労や過労で食べられなくなってやせたのではないか、と心配されるのですが、それが違うんです。夫が倒れた9月1日から、食欲がなかったことは一度たりともありません。どんなときも食べました。モリモリたべました。
ドラマ「カルテッド」で「泣きながらご飯食べたことがある人は、生きていけます。」というセリフがあるそうですが、だったら、わたしは間違いなく生きていける！一度だけ、ふえーんと泣きそうになって食べたことがあります。泣きながらとは言わないかな。
そういうわけで一日三食欠かさず、モリモリ食べている、というか食べること以外にこれといって楽しみがない日常（いやん！）、であるにもかかわらず、なぜやせたのか。夕飯の時間が早いからです！夫が元気なころは、犬の散歩から帰って食事の支度をし、８時や９時ころからゆっくり食べていましたが、今は、６時前後！
デカいぞ！夕飯の時間の前倒しがもたらすダイエット効果！
そういえば、この文章も朝４時に起きて書いています。夜は犬の散歩で疲れて眠くなっちゃうんですよね。一日中、段取りを考えて動いているから電池切れになるというのもある思います。だから、早く寝て早く起きる。「早寝早起き早夕飯」という規則正しい生活で健康を維持し、今年一年をたくましく生き抜いてやろうと思います。スレンダー美女になったらごめんねー。
ウェブマガジン「どうする？Over40 」は昨年は、イベント「カイゴ・デトックス」を開きました。今年も何か小さな形でもできたらいいなあと思っています。この場所で書いてみたいという方も大歓迎です。２０１９年からの居場所のひとつとしてオバフォーを考えてみませんか。大変じゃないとはいいませんが、いつの間にか、多くのものを得ていた…そんな場所になると思いますよ。こちらからメールください。
今日は、ゆみるさんの「黒ヤギ通信」が公開されています。お母さんと同じ年ごろだという先輩の退職後、素敵だなあ。「カレー記念日」は、今年最初の一首から共感モリモリの方が多いはず。年末のカレー短歌から読めば、一層おもしろいですよ。投稿もお待ちしていまーす。
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Jane
きっと犬の散歩の効能も大きいですよね。雨ニモマケズ風ニモマケズですもんね。体を動かして心がすっきりした後は食べ過ぎないで済むとか。いろんな相乗効果で。
この年の女性の「太ったやせた」の話題って、（病気と結びついたものは別として）お気楽な響きがありますよね。でも「もうこの年だし～痩せて誰に見せるの～ありのままの私を受け入れよう～」的なメンタルのこともからめ大変実現の難しいことである、と個人的に思っております。長年蓄えてきた脂肪は、生活習慣と精神状態の集大成。私の美的価値観とか、諦めと妥協具合とか、パーソナリティまで反映したものであったりする…
体重を 落とせば幻想 幾年か
カリーナさんの、痩せることを目的にしたわけでもないってところがキモだと思います。体重に固執しすぎるとそれがストレスになるっていう説もどこかで聞いたことがあります。「体を動かす」ことを第一目標に、その副産物として痩せるかもね、というスタンスで今年を生きたいと思います。
Jane
今日私にしてはすごく珍しく一時間半散歩に行ったのです。「何はともあれ散歩ですね、カリーナさん」とひと頃カリーナさんのブログに散歩のことが多かったのを思い出しながら歩いていました。
殆ど何もかも思うようにならない時。こんな時こそ散歩だな。
約1年半前の決心が続いていないことも思い出させられましたが…。