Posted on 2026年1月31日 by Comet

脳よりも　体の声が　たいせつだ

昨年７月にコロナ後遺症がクラッシュしてから半年がたちました。

この半年間、ゆるゆると回復してきました。
ちょっと調子を崩すことがあっても、２、３日で元に戻ってまた回復が続きました。
今月まではね。

１月の中旬に、突然食べられなくなりましてね。食欲は１日半ぐらいで戻ったのですが、体力がガクッと落ちて自律神経もグズグズ。歩くと息が切れるし眩暈がする。そんな状態が１週間ぐらい続きました。
特に悪化するようなことをした覚えはないのになあ、ずっとこのままなのかなあ、せっかく少しよくなったのになあ、とガッカリしましたよー。
かなり凹みましたが、おかげさまでまた少しずつ動けるようになり、ようやく寝込む前の体調に戻っています。

というわけで、ダウンしてアップして元通り。結局、１月は停滞月間でした。
ここまでの半年は、毎月少しずつできることが増えてきたので、停滞はかなりつらいです。もう治らないのかもしれないとかつい考えちゃって、どんよりします。

それにしても急に食べられなくなった理由がわからない。わからないと、この先もいきなりダウンするかもしれない。それが一番不安なので、あーでもないこーでもないとツラツラ考えて、思い当たったのが。

焦りすぎた。

もうクラッシュして半年、というのが、知らず知らずプレッシャーになっていたみたいです。半年たったら、近所のスーパーぐらい行けるようになってるはず。半年たったら、家事もある程度できるようになってるはず。なのに、いまの自分はまだ日中の８割ぐらいは横になってる。おかしい。こんなはずじゃない。と勝手に自分を追い立ててた。
だから、大きな無理をした覚えはないけれど、１月に入ってから少しずつ無理を重ねていた。気がします。

体が主役なのにね。
体ができることをしていくのが、リハビリなのにね。
脳が先導するとロクなことはないと、この半年、いやコロナ後遺症になってからの１年半、何度も痛い眼にあって叩き込まれてきたのに、つい脳がでしゃばっちゃうんだよなあ。

だからもう、いつまでに何ができるようになっていたい、と考えるのをやめます。やめますよ。やめるつもりですよ。いや正直、全く考えないのは難しい。けど、極力考えないようにするために、自分で髪を切りました。ボサボサで長い髪だと、鏡を見るたび「いつになったら美容院に行けるのかなあ」と考えちゃうからさ。

夢や希望は力になるけど、プレッシャーにもストレスにもなる。脳の先導を抑えめにして、体の声を聴いていこうと何度も自分に言い聞かせながら、１月後半のカレー記念日を振り返ります。

エイジング　血液検査は　嘘つかぬ
1月26日はカレー記念日（Jane）

「今まで体重減らして様子見ましょうねえ程度だったが、この一年で急激に悪化！あれもこれも一気に悪化で実感が湧かないくらいだ。ザツダンで聴いてはいたが、私も老化の王道を行くのね」とJaneさん。他人ごとだと思っていたことが自分ごとになるのって、突然だし一気にですよねえ。(Comet)

足取りは　軽さじゃないよ　確実だ
1月27日はカレー記念日（いまねえ）

「若い頃のように俊敏に動けないし、そうしようとしても逆に転ぶ恐れが強いので、この先は足取り軽く、ではなくより確かに動くのを意識します」といまねえさん。そうそう、確実がいちばん！　慎重にしてるつもりでもうっかり躓くお年頃、ソロリソロリがデフォルトです^ ^　(Comet)

食べこぼす　自覚のないまま　ポロポロと
1月28日はカレー記念日（nemu）

「全く自覚がないのに気がつくと、セーターにご飯粒がついていたことが、ここのところ何回かありました。老化がひしひしと進んでいるんだなぁーと(悲しみ)。今ではワンコが私の横にじっと座り、私が何かこぼすのを待っています。ワンコが食べてはいけないものが、結構あるので気をつけなければ！」とnemuさん。自覚はないけどワンコに教えられるカレー記念日^ ^ 　ワンコの健康のためにも、口元注意ですね。（Comet)

百均の　DIYコーナーに　長居しがち
1月29日はカレー記念日（月亭つまみ）

「リメイク用の木目やタイル柄のシートに妙にそそられて買ってきては、貼って、部屋を安っぽくしています」と月亭つまみさん。いやいや、そんなことない。つまみ亭のDIYを写真で拝見したことありますが、お洒落ですよ。皆さんにもお見せしたい！（Comet)

日々起きる　想定外が　想定内
1月30日はカレー記念日（ガンビー）

「ちょっとやそっとのことに驚かないつもりでいますが、とっさのことにはやはり、うろたえてしまいます。ならば、想定外の出来事も、いやーこれは想定内だったのよ……生きていれば色々あるよ！　と自分に言い聞かせています。実際は、想定内だよと思うことを練習中というところです。とりあえず、あれこれをいったん受け止める柔軟さがほしいです」とガンビーさん。わかりますよー。私はほぼ寝たきり生活のあいだ、最悪の状況をあれこれ想定して、そうなったらなったでしかたないと考えていましたが、この半年で起きたことはその想定の斜め上をいってました。そのたびに体調をガクッと崩してます^ ^;

＜もひとつおかわり＞

あっちゅうまに１月末ですね。次の更新はいつになるのか、自分がいちばんわかりませんが^ ^;　ゆるゆる続けていくのも加齢、いやカレー記念日らしいということで！　投稿はいつでも受け付けてます！　皆さんからの投稿だけが頼りのこのコーナー、引き続きこちらからお願いします^ ^（Comet)

こんな本も出してます。カレーはないけど、よろしくね。
「こう見えて失語症です」