Posted on by 桜子
ダイエット！！！①～始めるのも大変なんです～
夏と言えば薄着、薄着と言えばダイエット！オバフォー世代、気になってる人も多いはず！
という事で今回のテーマはダイエットです！
◆参加メンバー◆
※年齢・ダイエットについてひとこと
ミカスさん‥51歳・30代で炭水化物抜きダイエットをしたら、1週間で4キロ減という勢い。ところが、40を超えた途端、脂肪が雪崩を打ったように下腹へ。どうしたものかと途方に暮れる毎日です。
爽子さん‥56歳・全く痩せないことから、数年前に、解脱して、ダイエットとは無縁のフリーな心持ちで生きてきました。が！ここへきて、血液検査の結果がデンジャラスゾーンに突入。美容目的はいいから、健康維持を！
権太さん‥54歳・更年期真っ最中で代謝が悪く全く痩せません。赤道直下(ウエストあたり)は壊滅的ダメージです。
れこさん‥41歳・ここ数年悪戦苦闘していますが、お腹が引っ込みません( ´Д⊂
中島。さん‥52歳・得意だったはずのレコーディングをしてもうんともすんとも動かなかった数値が、朝のグリーンスムージでうまい具合に減少！しばらくはこれでいきます＾＾
桜子‥44歳・40代にして本格的なダイエットに初チャレンジ。その後、体重は維持していますがあと少しお腹を引き締めたい！
〈ダイエット、始めるのも大変なんです〉
桜子：夏と言えば薄着。お腹まわりとか二の腕とか、気になる(>_<)
確か慶子さんもダイエット成功されてましたよね！ミカスさんと爽子さんもダイエットするとかしないとか、そんな話があったような(^.^)
オバフォー祭りも控えている事ですし、みなさんのダイエットにまつわるアレコレ聞かせてください！
ミカス：ダイエット宣言してたんだねぇ、アタシ…。あまりに何回も宣言してるから忘れてたよ。
と言ってるそばから、買っちゃいました、プロテイン。
タンパク質を摂取して、炭水化物を減らそうと思い立ちました。
8月末に結婚式に出ることになり、さらにオバフォー祭も…。なんとかしたいじゃん（泣）
でも、炭水化物を減らすって本当に大変です。
以前、炭水化物抜きダイエットをして、1週間で3キロ程落ちたのですが、
外食する時も「焼魚定食、ご飯抜きで」としなければならなくて、とにかくしんどかった。
今回も「やっぱり炭水化物抜かなきゃダメかなぁ」と、プロテインを横目に二の足を踏んでいます。
でも、なんとかしたいもんなぁ（泣）
はいっ、やります！今度こそ頑張ることをここに宣言します！
なんなら、このMLやオバフォーでダイエット記録を公開してもよろしくてよ、ヒロミ。(なぜかお蝶夫人)
こうでもしないと、もう本当にダメだもの。
あぁ、痩せたい。
よろしくてよ
爽子：ミカスさん、やるの？わたしも白羽の矢でしょうか。
痩せないと思うけどなー。でも、過去最高やからなー。現在の体重が！
↑まだ気が進まない様子
ブラがきついので、ヤバイとは思ってたところ。
お蝶様、オバフォーで公開っすか。ひー。
わたしは、体重計るところから始めましょうか。
ミカス：爽子さん、私、もうやらなきゃダメ（泣）私も自己最高記録を更新しちゃったもの。
外見のこともあるけど、健康面も心配で。
4月に、同じ年の友人が脳動脈瘤の手術を受けたんです。幸い、破裂を防ぐための予防手術だったのですが、私の体の中でも何が起こってるかわからないなぁと痛感しました。
体重を減らすって、健康のためには重要なポイントだから。
だけど、できるかなぁ…。今まで散々失敗してきてるし。
オバフォーメンバーの中で宣言してしまえば、自分を追い詰めることができるかもしれないと思ったのですが。
爽子：そうやね、ミカスさん。わたしの体重聞いたら、安心するから聞かさないでおきますね！
わたしも、年寄りズの世話がガッツリ残ってるので、わたしが倒れるわけにはいかないのよ。
だから、急なのはダメだな。
並走します。ずっとずっと後を走るかもしれないけれど。
権太：ミカスさん、爽子さん、おいていかないでぇ～。
最高記録は更新してないが、ただいま臨月と同じになっているワタシ……
ショックを隠し切れない。
更年期になると気をつけなきゃっと思ってたのに、あれよあれよで。
どうしましょって思ってるけど(気持ち的に 50%だけどね)
あと半分は、今から痩せるとしわが目立つし、仕事があるから寝込むわけにはいかないし
「元気が一番」とあきらめてるのも事実。
ただ。夏になって薄手の服を着る機会も増えてきているし、オバフォー祭りも控えているし
あと3キロ落とそうかと計画中。
夏なので、食欲が落ちるのを利用して(何とか毎年できてる)
一回に食べる量を半分にして一日5～6回くらい食べるやり方かな。
でも、今年は更年期バリバリなので落ちるかどうかすごく不安～σ(^_^;)
私の場合炭水化物は大すきなので絶対抜けないし、これしか方法がないかも!!
3人で体重&写真公開でやるるる???
基本はココからね
※商品の効果などは、メンバー個人の感想です。
購入・使用は、商品の成分や内容、他の口コミなどを熟読・比較・吟味してお決めくださいね。
