運動を続けるコツは？①～まずはこちらをご覧あれ！！～
こんにちは！桜子です。
みなさん、運動続けてますか？今回の『運動を続けるコツ』は権太さんのメールから始まりました。
まずは驚愕の写真からご覧下さいね。
◆参加メンバー◆
体重とウエストの数字は少し減ったものの、生活習慣病の検査値は下がらず。しょぼん。
権太さん：みなさん。見苦しいかもしれないけどごめんなさい。
ここでしか言えないので(笑)
プランク一ヶ月の成果をみてくれーーーー!!
ウエスト６センチ減ったしーーー
俺をほめてくれーーーー!!
プランク前
プランク後
爽子さん：うおーーー。爽子カンゲキ。偉い！権太さん、偉い！
カリーナさん：すごーい！！めっちゃ締まってるーーーー！かっこいいーーーー！
くるっと回ったらライザップCM！
しかし、上の色白やや豊満ボディも悪くないねー。
ちなみに「プランク」はエクササイズの一種です。
つまみさん：権太さん、引き締まってるねー。
ちゃんと腹筋の形が浮き出ててすんばらすいい！！！
私もやってますよ。あまり頑張りすぎると腰にきそうになるので上限60秒にして、セット数で増やしてます。脇腹にいちばん効果が出ますね。
あと、よろっとしなくなった気が。
体幹を体感。
しかし、シルエット変わるんだねえ。
あれ？誉めるほどに、まるでちょっと前をディスってる感じになってない？なってないよね。
カリーナさん：わあー。つまみさんも続けてるのか！！
ムチムチ豊満路線は私だけかー。（たるんでるだけで豊満じゃねえし！）
しかし、
あと、よろっとしなくなった気が。
体幹を体感。
↑
これはすごいな。よろっとするもん。わたし。
ミカスさん：おぉ！！スパンク、じゃなくてプランク恐るべし！私も頑張る。
権太さん：爽子さん、ありがとー。その言葉だけで後一年は頑張れるわん。
購入・使用は、商品の成分や内容、他の口コミなどを熟読・比較・吟味してお決めくださいね。
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perako
プランク頂きました！ １週間ほど前からストレッチポールで肩甲骨コリコリし始めしたが、プランク追加します。
１サイズ上がったお腹まわりを権太さんのように引き締めたいです。頑張ります！
また報告します。
権太
perakoさん。
こんにちは。コメント有難うございます。
わ～い♪わ～い♪プランク仲間が増えたぞー♪
最初はキツイですが慣れれば30秒は楽ちんになりますので、一緒に頑張りましょう。
報告、楽しみに待ってますーー!!