（５４）閉活総括～健康編
じつは、「閉経活動」を考えたときには、
骨密度や歯、コレステロールなど、
閉経にともなって一気に悪くなると言われている
健康面での「活動」も想定していました。
しかし…
ありがたいことに…
歯はふつーに検診に行って、まーまーですね、と言われるし、
骨密度も、まーまーですね、と言われるのです。
あら～。
私の場合、
かなり前から女性ホルモンが減り続けていた
「低空飛行」のおかげなのかもしれません。
さらに、コレステロールについては、
もともと遺伝性でかなり高い値で、
30代から薬を飲み続けていたおかげなのか（それ自体、よくないって説もありますが）、
全然変わりませんでした。
というわけで、このあたりは「活動」にならなかったです。
今後のみなさまの「活動」に期待。
（それとも、これからドドっと悪くなるのかしら、ドキドキ）
むしろ、予想もしなかった大問題、
→夕方お腹がすいてイライラ
→おやつをいっぱい食べる
→太る問題。
これは、いまだに根強いです。
意識していないとすぐ太ります。
ただ、お米をたくさん食べるよう心掛けたら、
夕方お腹がすきにくくなりました。
ビバ、米＼(^O^)／
低糖質ダイエットとは真逆ですが、
もともと、炭水化物がそれほど好きではなかったので、
効果てきめん。
そうかー、やっぱ稲作民族の体には、米が最適なのかー。
そうそう、今思えば最後となった来訪は、
史上最強の生理痛でした。
インク壺ひっくり返す？ は全く無かったですが、
最後に大きいのが来る、という意味では合ってたのかもしれません。
一方で、「もどき」は、粉みたいなのが出たりして、
どこかで「最後は粉みたいなのしか出ない」と読んだ記憶があり、
「ああ、ほんとに粉だ…！」と感動しました。
※頻度などについてはこちらをどうぞー
次回はメンタル編の予定！
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perako
インクをひっくり返すほど、は聞いたことがありますが、粉ですか？？初耳です。
私も1年くらい前から不定期になり、4ヶ月こないかなら終わったのかな？と思ったら、うっすーい血のようなものがおしっこの時にポタっと落ちる・・・そんな感じです。
生理痛もないのですが、ここ2-3年で明らかに変わったのが体臭です。
排卵？ 生理前に脇の臭いがくさくなるんです。ワキガに臭いではなく動物臭、
けもののような臭いです・・。想像できますか？
パートナーからも、「今日は動物の臭いがくさいよ」とはっきり言われるほど、、、
でもひどいのは1日だけ。2日もしないと思います。
どなたか体臭の変化がいないでしょうか？
体重はやばいですねー。 お米食べたらテキメンです。
ランチはなるべく野菜サラダを中心にカロリーを控えてますが、それでも右肩あがりです。
プリ子 Post author
perakoさん、コメントありがとうございます！
体臭が一瞬だけ強くなる！？面白いですねえ、異性をひきつけようとしてるんですかね。フェロモンの匂いってわかる人にはわかるらしいですが、それなんでしょうか。
粉は、、どこで読んだんだったかなあ…
ぱと
perakoさん プリ子さん こんにちは ロック好きギター好きのぱとです。
更年期の体臭変化、私も実感しています。現在５１．５歳です。
そろそろ閉経かな？と思ってたら今年の４月に半年振りに生理がありました。
約２、３年前から生理前になると、体内から生臭さを感じるようになりました。臭うのは２日程度です。生理が終わると生臭さはおさまります。
周りの方が不快感を持たれるのでは？と日常的に「デオドラントおりものシート」を使っています。そろそろ卒業だよと知らせてくれてるのかな？
プリ子 Post author
ぱとさん、コメントありがとうございます！
ぱとさんも、ですか！
perakoさんと違って、生理前なんですね。
おりものシートをご使用ということは、脇とかからはにおわないってことでしょうか。
私も気づかないだけで生臭くなっていた（いる）のかなあ…
人間も動物なんだなあ、と思いますねえ～。
匿名
ぱとです～ こんにちは
脇からはにおわないです。生々しい話で恐縮ですが，経血臭かもしれません。
４０代半ばに脇汗の量が気になったこともありましたが，４０代後半になって落ち着きました。
この夏の暑さは堪えますねぇ。みなさまどうぞ体調にお気をつけてお過ごしください。
プリ子 Post author
ぱとさん、お返事ありがとうございます！
純粋に経血臭なんですね。
私は年々汗をかくようになり、
自分が年をとったのか、日本の都会の夏が異常なのか…
夏はいろいろ気になりますねえ