Posted on 2018年3月24日 by mikity

髪と地肌の正しいケアを考える！②洗髪は毎日した方がいいの？

さて先週の「正しいシャンプー法」について、「実践したよ～」、「髪が艶々になったよ～」という嬉しいご報告を続々と頂いております。

みなさんのお役にたててよかった～。

では、洗髪の頻度はどうなのか？

毎日は洗いすぎなのか、否か。

続きをお楽しみに！

【ミキティ】

私もシャンプーの頻度については
いろいろ試したのですけど、
今はほぼ毎日に落ち着いています。

湯洗いはやってみたことはあります。
うーーん。やっぱり泡でもこもこさせた状態で頭皮を洗いたいので、
ちょっと物足りない感じがしたので、今はほとんどやっていません。
今のところはマイルド系のシャンプーで毎日洗っています。

桜子さんはどう？
毎日シャンプー派かしら？

【桜子さん】

シャンプーはですね。実は冬は1日置きくらいです。
お湯洗いのみは、なんとなくピンとこないのでやってみたことがないのですが
お薦めされる方もいますよね。

この中で紹介されている本がこちらです。

「シャンプーをやめると、髪が増える」

著者：宇津木　龍一

汗をかいた日はダメですけど、それ以外ならシャンプーは1日置きくらいの方が調子が良いように思います。

【ミキティ】

桜子さんが紹介してくれた皮膚科の先生のおっしゃるように「洗わない方がよい」っていうのも確かに一理あるのよね。
身体も冬場だったら、毎日石鹸でごしごし洗うと皮脂を取り過ぎるって言うしねぇ。
毎回、ドライヤーの熱で乾かすのもきっと地肌＆髪の毛によくはないものね。
ただ１日の終わりにお湯で頭皮をほぐしたい気持ちが強いのよ。

悩む～～

間をとって、２日にいっぺんはお湯洗いにしようかな。
お湯洗いってシャンプーするのと比べると明らかに抜け毛が少ないし。
頭皮が乾燥し過ぎるのを防いでくれそう。

【桜子さん】

シャンプーの頻度。迷うの分かります～。
お風呂に入ってしまうと、それなりに汗をかくのでシャンプーしないって勇気が必要なんですよ。
グッと我慢する必要がある(笑)
だからお湯洗いなんでしょうね。洗いすぎず、サッパリはするって事ですよね。

【カリーナさん】

シャンプーの頻度。
確かに、「洗わない」のは勇気がいるんですよね。
それに、なんとなく濡れてしまって
湿ってしまって翌日の髪の状態が不安っていうのもありますよね。
そこで湯洗いなんですよね。
わたしも一日おきにシャンプーで
その間は湯洗いにしてます。最近。

しかし湯洗いって湯洗いのまま、なんだろうか。
わたしは、湯洗いだけだとパサパサしそうなんで
コンディショナーをつけているのだが、
それでいいのかな？

【ミキティ】

ああ、そうだったのですね。
お風呂に入って、シャンプーをせずに出るっていうのは
なかなかにハードルが高いのか。
シャンプーを我慢する気持ちが必要ってことですね。

よし、これから初夏くらいまで、シャンプーは２日に１回に変えます。
そして３ヶ月後の髪の状態をここでご報告しますね。

お湯洗いだけだと、確かにかなりぱさぱさしますよね。
なので、お湯洗いの翌日は基本外出する予定がない日にしていました。
ぱさぱさ状態で人前に出るのは気が引けた～
きっとコンディショナーを付けた方がよいんですよね。
ただ私は肌断食の原理で、この日は頭部になにもつけない日と考えて
あえて何もつけなかったかな。
ぱさぱさのまんまでした(^^ゞ。