Posted on 2021年10月5日 by ミカス

在宅デトックスレポート:豚もやし

10月の在宅デトックス、終了しました。
今回のゆるテーマは介護の合間の息抜きについてでしたが、始まってしまったらテーマなんてどこかへ飛んで行ってしまうのが在宅デトックス。今回もあちこちに話が飛びつつ、楽しい時間を過ごすことができました。

あちこち飛んでしまう話の中で、とても印象に残ったのが「私たちにとって有益な情報は、こちらから取りに行かなければ手に入らない」というものでした。

介護や療養、入院が必要になった時、それをサポートしてくれる公的なシステムは意外とあるものです。ところが、そういうシステムに関する広報ってそんなに積極的に行われていないような気がするのです。
困った時に必要な手助けは、必要な時に、いや、できれば困ってしまう前に「こういう時にはこういうサポートがあるからね。覚えていおいて」と教えてもらいたいものなのですが、どうも公というものはあちらからは歩み寄ってこないようなのです。残念!

だったら、アンテナを張り巡らし、何なら窓口まで出向いて行って、自分に必要なサポートの情報をゲットしてやろうではないか。そしてそのサポートをできる限り使ってやろうじゃないか。
幸せは歩いて来ない。だから歩いて行くんだよ。

年をとることで必要になってくるサポートの種類やそのサポートを受けるために必要な手続きをとてもわかり易くまとめた『楽に老いるためのテキスト』があったらいいのにね、という話もしました。「なんなら作っちゃう?」なんてね。
そんな話をしながら、笑ったり、驚いたり。結局、喋りっぱなしの2時間でした。(予定は1時間だったのですよ。でも楽しすぎた)　ご参加下さった皆さん、本当にありがとうございました。



ただ今『プロと話そう』第3回の参加者を募集しています。
興味のある方はぜひお申し込みください。

開催日　　１０月1６日(土)
開始時刻　21:00 ～(約1時間の予定です)
テーマ　　『介護のお金、老後のお金と暮らしについて話そう』
今回のプロの人　長野郁子さん　(ファイナンシャルプランナー)
参加費：無料
開催方法：オンライン開催（ZOOMで視聴いただきます）
参加申し込み　本日～１０月９日(土)　
★参加申し込みは、オバフォーサイト問合せフォームからどうぞ★
お名前、ハンドルネーム、メールアドレス、年代を記入してください。
またコメント欄に「プロと話そう参加希望」と必ずご記入ください。
参加申し込みされた方には、当日までにZOOMの参加URLをお送りします。
※キャリアメールでお申し込みの方は下記の注意をお読みください。
※長野さんへの質問がある方は、申し込み時にフォームのコメント欄にご記入ください。
配信中のチャットによる質問も可能です。ただ、どちらの場合も、個別具体的な質問には一般的なお答えしかできません。ご了承ください。

※メールアドレスが携帯・スマホのアドレス(キャリアメール)の方※
docomo、softbank、ezwebなどのキャリアメールでお申込みの方は、プロバイダーメールを受信できるよう設定を変更していただくか、フリーメール(GmailやYahooメールなど)をご利用ください。オバフォーからのメールがエラーで戻ってきてしまった場合、それ以上の連絡が取れず、ご参加いただけなくなってしまいます。お申込みの前に今一度ご確認ください。

カリーナさんが長野さんについて紹介されています。こちらの記事もお読みください。

さて、今日の1品は「豚もやし」です。
日頃、なんとか野菜を摂らなきゃと考えることは多くても、動物性たんぱく質の摂取については「なんとかなるでしょ」くらいにしか考えていない私。でも、年を取れば取るほどたんぱく質が大切になってくるのですよね。自分で歩くための筋肉を保つためには、特にお肉が大事。
というわけで、「豚もやし」で野菜も肉も摂っちゃおうという魂胆です。

豚もやし

1. かけだれを作っておきます。
   醤油、酢、砂糖(少々)、ごま油をボウルで混ぜ合わせます。
2. 大根をおろして軽く水を絞り、1のかけだれに加えます。
3. 深めのフライパンにもやしを入れ、その上に薄切り豚肉を広げてのせていきます。
4. 全体に酒を振りかけ、軽く塩胡椒をしたらフライパンにふたをして弱めの中火にかけます。
5. 豚肉にしっかり火が通ったら火を止めて器に盛り、1のかけだれをたっぷりかけて召し上がれ。
   
   
   

さて、11月の在宅デトックスはお休みをさせて頂きます。10月11月と「プロと話そう」が続くので、その準備に集中しようと思います。12月の在宅デトックスは「在デト忘年会」が出来たらいいなぁと思っているのですが、どうなることやら。あまり期待せずにお待ちください。

ミカスでした。

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