Posted on 2022年2月5日 by Comet

カレーには　タンパク質も　かなわない

１年ぶりに。

このとき以来

しもやけになりました。

思い起こせば１年前
パンパンに腫れた手で、しもやけ情報を検索したときに
「タンパク質不足だとなりやすい」と知りました。

そういえば、自分はタンパク質が足りないかも。

朝はお味噌汁と納豆
夜は肉か魚を食べてるけど
お昼はたいてい、コンビニのおにぎりかパンだから
炭水化物オンリーになっている。

よし、昼にもタンパク質摂ってやるぜ！

と、いうわけで、この１年間、お昼は炭水化物だけでなく
サラダチキンか、高たんぱくヨーグルトを食べるようにしました。

いや、マジでホントによ！
１日も欠かさず食べたのよ！
365日、食べ続けたのよ！

なのになー。なっちゃうんだもんなー。
まあ、今年は例年より寒いからね、なりやすいのかもですけどね。
タンパク質摂ってなかったら、もっと悪化してるかもですけどね。

いや、しかし。

ちょうど１年前にも書いてますが

これは加齢が原因なのかも。
去年よりも１年歳をとったぶん、しもやけ年齢もあがってるのかも。
タンパク質ぐらいじゃ太刀打ちできないのかも。

カレーには　タンパク質も　かなわない

この先ずっと、冬になるたび指パンパンになるのかしらとしょんぼりしながら、今週のカレー記念日を振り返ります。痒いよ。

前髪の　薄さに驚く　ふりをする
1月31日はカレー記念日（Jane）

「いやほんとは薄々そうなりつつあることは知ってたはずだけど、『あら夕べの洗髪後のブローがいけなかった？』なんて認めたくない期間を経て、突然薄くなったことに愕然とする日を迎えた(今更驚くなよ自分）」とJaneさんのコメント。わっかりますー。私の場合は白髪です。髪を染めるのやめてるので、鏡をみるたび増えてるなーとうっすら気づいてはいたんですが、あえて鈍感にしてました。このあいだ、何となくスマホで自撮りして「うわ、まっしろじゃん！」と驚きました（ほんと今更）（Comet)

波の音　選んでいるうち　目が冴える
2月1日はカレー記念日（めー）

「YouTubeのヒーリングサウンドを選び始めたら20分経過(泣)」とめーさん。選んでるうち交感神経が優位になるけど、波の音聴いたら副交感神経が頑張り出すので、プラマイゼロ^ ^（Comet)

趣味：読書　昔は言えた　今は無理
2月2日はカレー記念日（あまから）

「作家の方が『中高年は読書をするべき』というようなお話をされていたと聞きました。確かに若い頃は小説など月に何冊か買って読んでいました。スマホの時間が増えたこともあるのでしょうか？今はほとんど読んでいません…というか読めないのです。集中力の問題？とにかくそんな気になれないのです…。本を読むのも気力体力がいるのかしら。ツライ泣」とあまからさん。ですよねー。集中力の問題なのかな、長編小説を没頭して読んでいたこともあるのにな、今じゃ考えられません。若かったなあ。（Comet)

悲観的　なのは今日だけ　乗り切れ自分
2月3日はカレー記念日（月亭つまみ）

そうそう、一晩寝ればなんとかなる。なってなくても、なんとかなる。（Comet)

夢覚めて　財布とスマホが　ありました
2月4日はカレー記念日（爽子）

よかったよかった。夢の中でも捜し物なんて、疲れますなー。（Comet)

＜もひとつおかわり＞

「タンパク質１年間摂ってたのにしもやけになったよー」と同世代の美容師さんに言ったら、「タンパク質は不足するより、摂ったほうが体にいいですよ」と言われました。そうそう、しもやけにはいまいちだったけど、他にいいことあったはず。と思いたい。（Comet)

こんなこともやってます。
「聴き書き工房　おむすび」
認知症、失語症、神経難病などでコミュニケーションが困難になった方から、お話を伺います。ご興味のある方は、ホームページの「お問い合わせ」からご連絡ください。