しもやけだ ３年連続 しもやけだ
去年の今ごろ、２年連続しもやけになった報告をしてましたが。
またきたきたきた。
今年はねえ、避けられるかなあと思ってたんですよ。
去年の場合は「１年間タンパク質を摂りまくったのに」と書いてましたが
今年は、１年間ビタミンEと養命酒を摂ってたんですよ、毎日よ。
なのにねえ〜。
「加齢でしもやけになりやすくなる」というのは２年前にリサーチ済みですが
やっぱりそうかー。
ビタミンEも養命酒も、カレーには勝てなかったか。
あ、でも、去年は関節まで腫れてたのが、今年は（まだ）指先だけ。
ということは、ビタミンEと養命酒の効果があったのかも。
まあ、指先だけでも、厄介なんですけどね。
指先に力が入らないのよ。
チューブの蓋があけられないのよ。
納豆のたれ小袋を切れないのよ。
これから毎年、冬にはしもやけになるのかなあ。タンパク質とビタミンEと養命酒以外に避ける方法はないのかなあ。ああ早く、春がきてくれと思いながら、今週のカレー記念日を振り返ります。
肩こりの ワケを我知る きつい服
2月6日はカレー記念日（爽子）
「昨日お出かけで襟にファーのついたコートを着ました。完全にサイズアウトして、アームホールがきつかった。無理して着ていた数時間で、今日はひどい肩こりです」と爽子さん。わーかーるー。アームホールで肩こりしますよねえ。そしてラクチンな服ばかり着ることになる……。（Comet）
努力して 現状維持が 精一杯
2月7日はカレー記念日（あまから）
「That’s Dance！でつまみさんがおっしゃっていた現状維持の話。これがどれほど大変な事かは皆さん承知の通り。頑張って努力した結果＝現状維持。間違いない！」とあまからさん。ホントそれ！ 現況維持がいちばん難しいです。何もしなければ３カ月前の自分よりも確実に衰えてるのに、そこをキープするのは大変よー。もちろん、私はできてません^ ^;（Comet)
自宅にて 髪を染めれば 日も暮れぬ
2月8日はカレー記念日（Jane）
「もう今日はこれやっただけでグッタリだ」とJaneさん。私は自分で毛染めしたことないですが、きっとバリバリの肩こりになるだろうなあ。髪以外のとこにつけちゃいけないと、めちゃめちゃ手を使うから気疲れもしそう。Janeさん、お疲れさまでした。（Comet)
ひっそりと ガードルというのを 処分する
2月9日はカレー記念日（月亭つまみ）
ああ、何となく記憶があります。ガードルというの。若い頃にタンスに入っていたような。ほぼ毎日着ていたような。いつの間にかタンスから消えたような。（Comet)
旅したい 足腰眩暈が よくなれば
2月10日はカレー記念日（Comet）
私のです。このところずっと書いてる足底筋膜炎で足腰が痛いのに加えて、眩暈も頻繁に起こるようになって、歩くのが大変です。そろそろ旅行もしたいんですけどねー。自粛でもなく費用でもなく体調がネックになるとはねえ。ふう。（Comet)
＜もひとつおかわり＞
しもやけだけでなく、足底筋膜炎も眩暈も、寒さで悪化する（気がする）ので、本当に早く暖かくなってほしいのです。切実。今年は前倒しで春きてプリーズ。(Comet)
10月4日に本を出しました。カレーはないけど、よろしくね。
「こう見えて失語症です」
こんなこともやってます。
「聴き書き工房 おむすび」
認知症、失語症、神経難病などでコミュニケーションが困難になった方から、お話を伺います。ご興味のある方は、ホームページの「お問い合わせ」からご連絡ください。
加齢を感じたらそれがカレー記念日
気軽に送ってくださいねー。
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ぱろる
ああ！
7-8年前、眩暈と足底筋膜炎のダブル
私もやりましたー😭 日常に支障出まくり。
足底筋膜炎は、一時は両足に症状が出て、踵にトゲある刺す痛み。
足裏のサポーター無しには歩けなかったです。
土踏まずがなく、重心のかかり方が良くないのと、体の硬化でアキレス腱が引っ張られてるのがよろしくない、って言われた記憶が。
その時期、健康のためにウォーキング始めたのも、体重には良くても足のためには良くなかったらしい。
お風呂の中で、足指でグーチョキパーするのと、アキレス腱のストレッチ、もみほぐしが、時間かかったけどジワジワ効いたと思います。
どうぞお大事に。
暖かくなったら体も緩んで、少しお楽になりますように！
Comet Post author
ぱろるさん
やりましたかーーーーー（泣笑）
私も扁平足なので、もともと足底筋膜炎になりやすいのですが
今回はガッツリ加齢も重なって、厄介な状態になってます。
右足かばうと左足を傷め、両足かばうと腰を傷めのスパイラル^ ^;
アキレス腱のストレッチと、ふくらはぎのもみほぐしは実践してましたが
お風呂の中で足指グーチョキパーは初めて知りました。やってみます！
寒さも原因ですよね。筋肉硬くなりますもんね。
ヨシヨシとなだめながら、春を待ちます^ ^