忘れっぽいわたし・・・どうしてる？
こんにちは。
いどばた。の もう一人の店主 爽子です。どうぞよろしくお願いします。
いい季節になってきましたね～。一年のうちで、一番好きな気候かしら。
・・・と思うまもなく、「あっつい、あっつい。」言うんだろうなあ。今年も。
初夏って、ほんとうに短っ！
さて、今回のお題は「忘れっぽいわたし・・・どうしてる？」です。
季節には全然関係ないんですが、加齢のせいか？とにかく忘れっぽくて探し物が多いんです。
頭の中が、日常的に散らかりっぱなしで、汚部屋状態。
さっき持ってたものが、アレ？見つからない・・・。
二階にあがっては来たものの。。。何しにここへ来たんだっけ？
それが、、、、、、
最近では、階段の踊り場で同じ状況が起こりだしています。
道半ばにして。。。。 
やばいよやばいよ。
日ごろ、決して頭を使わずに漫然と過ごしてきた行く年月を悔やんでも、しかたないので、なんとかしなきゃ。
覚えてる練習として、スーパーの駐輪場の自分が停めた番号を覚えることにしました。
いまのところ、４勝１敗。 まずまずの成績。
だけど、前日の記憶とゴッチャになりだしたら、成績悪くなるだろうなー。 チ！
みなさんは、どうしてますか？？？
結構深刻な悩みですので、参考にさせていただきたいです。（進行中だし
by 爽子
★藍原ユキさんが描いた愛らしいイラストを使用させていただいています。
★藍原さんの立体イラストやキャラクタデザインはこちらから→ユキスタジオ
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nao
もうひどいものです。。
若い頃の物忘れは、気づいたとき「あ、そうだったー！！」と思うものですが…
先日家でカバンからカメラを出そうとしたらなかったんですよ。
あれ、職場に置き忘れたかな、撮りたい物あるのにな、
って散々探してあきらめて居間に戻ると、ソファの上になんとカメラが・・・
カメラを出してそこに置いた記憶が全くない！
コワイよー、コワイよー、誰がカメラを出したんだよー、今日は家で1人なんだよー
認知症の方は毎日こんな思いをしてるんだろな。
ていうかどうにかしなくては、と思う今日この頃です。。
爽子 Post author
naoさま♪いらっしゃいませ。コメントありがとうございます。
そうそうそうそうそうなんです！！！←激しく同意というやつです。
naoさん、実害０でよかったですね～～。
記憶はどういうメカニズムでまったく消失してしまうのでしょうか。
本当に、毎日がだんだんと挙動不審な、なんとも自信のない状態で
過ぎていっています。
認知症の方は、心落ち着かない日々をすごされてるんでしょうね。
なんとかしたい！いろいろと心がけてはいるのですが、飽きっぽいもので
日課にする脳トレがつづくんでしょうか。
いやいや、効き目があるなら、毎日こつこつやりたいです。
どなたか、脳の筋トレ、ご教授願いたいです。
どちらかに、極め人はいらっしゃいませんか～～～？
カミュエラ
日常的な探し物で多いのが、老眼鏡です。
頭の上にのっけていたり、手に持っているにもかかわらず探す・・・・
「マジやばい！」とはこのことですよね？（笑）
部屋に行ったはいいが何しに来たか思い出せない、冷蔵庫を開けたはいいが何を取り出そうとしたのか思い出せない、などなど日常茶飯事です。
人の名前も漢字も思い出せないし、最近の若い芸能人など見分けすらつかなくなってきました。
で、ささやかな脳の筋トレ・・・・
とにかく脳に刺激を与えないとだめだろうってことで、なるべく固いものを食べるようにしています。硬いおせんべい、硬いナッツ、生の人参セロリなど。実際の効き目はわかりませんが、目は覚めます。（笑）
あとはアロマセラピー。日中はローズマリーとレモンのブレンド、夜はラベンダーとオレンジのブレンドで。このブレンドだと日中は脳が覚醒し、夜は脳がリラックスして刺激になりボケ予防になるらしいです。薬ではないので劇的な効果は望めませんが、香りというのはダイレクトに脳に伝わるらしく、とにかく脳の刺激には一番なんだそうですよ。
でも、実際にやっている私がこんなにやばいボケぶりでは、何の説得力もありませんね。（笑）
つまみ
爽子店長、おはようございます(*ﾟ▽ﾟ*)
同じお店も、店主が変わると（私もまた、たまに見世番させてくださいね）品揃えが変わって楽しいですね。
忘れますねー。
忘れていいことは覚えていて、日々の、瑣末だけれど案外日常のかなめをスコンと忘れます。
とにかく書く、私の対策はこれの一点突破です。
ま、書いてもそれを見ない、メモをなくす、が日常なのですが。
最近は、書いたものを、養生テープで壁に貼りまくる、もよくやっています。
「みりん 米を買う！！」とか。
あと、多いのが、人に話したこと、文章で書いたこと、もすぐに忘れて、同じことを何回もやっちゃいます。
これはもう、「しょーがねーやつだな」と思われるのを覚悟するしかないですね。
事実、しょーがねーやつなので（開き直ってる）。
やっぱり、体調がよくなかったり、気持ちに余裕がないと忘れるので、忙しかったり、気に病むことがあっても、一日に一回、軽くストレッチしたり、どこかでリセット（実際にできなくても気分だけでも）する意識を持つこと、でしょうかねえ。
リセットして、忘れて、本末転倒もしばしば(^_^;)
mikity
おはようございま～す。
私も自分の忘れっぷりに日々ぎょっとする毎日です。
最近よくあるのが、引き出しの閉め忘れ。
外出から戻って、引き出しが全開になっていると
「すわ！泥棒か！」と思いますが、何のことはない自分が閉め忘れただけです。
私も卓上にブロックメモを置いておいて、買う物、することなど
なんでもここに書き込んで終わったら消すことにしています。
書き出すことで少しは頭の中も整理されるみたい。
それと消すときにかすかな達成感も味わえます。
忘れっぽいときって、全身の血行が悪くなってる気がします。
頭に血が回ってなくてもやもやしている感じ。
そんなときはウォーキングするのも手かな。
アメちゃん
こんにちわ。
わたしは自分が留めた駐輪場の番号は、タイガースの選手の背番号で覚えます。
２４番だと「桧山さん」（←引退してるけど）とか
１６番だと「安藤」とか。
数字より、ビジュアルが絡んだほうが覚えやすい気がします。なんとなく。
わたしも、とにかく書くですね。
買い物に行くときは、買うものをメモ（ちゃんと紙にペンで文字を書く！）。
で、そのメモを置き忘れて買い物に行くんですけどね〜。
わたしも以前、英会話のレッスンに行ったときに
レッスン前にテーブルに置いたはずのペンが、なくなったことがあるんです。
床にもどこにも見当たらなくて、エエー、ど、どこに消えたん！？となったんですけど
次の日、書き物をしようと自分のデスクのペン立てから何気にペンを取ったら
その消えたペンを握ってて、「ワーーー！」ってビックリしました。
うううーんと記憶をたどったら
そもそも、英会話のレッスンにそのペンを持って行ってなく
もちろんテーブルにも置いてなく
自分の行動って、こんなにあいまいなんだなぁと思いました。
LIU
わたくしも深刻です！忘れないようにしよう！と思って、次に動き出すと忘れてしまう・・・おそろしいです。対策としては、付せんに書いて貼っておくとか、ノートに書いておくとかですね。で、見るのをすら忘れてしまう事も多々あるので、スマホでアラームが鳴るようセットしてます。アラームが鳴ったらノート確認をする！字で書くってのも覚えるのに良い事だそうです。でも、それでもカバーできない事の方が多いですう・・・泣
中島
ある日、帰宅すると愛犬がいないんです。半ばパニックになりながら、名前を叫んだ瞬間、思い出しました。たった今、トリミングに預けて来た事を。。。
爽子 Post author
カミュエラさま。いらっしゃいませ＾＾。コメントありがとうございます～。
わたしは、ど近眼なせいで、まだ老眼鏡デビューを果たしていないんですが
すんごくわかります。老眼すすんでます。
近眼のめがねでも、もれなくヤッテますもの。
めがねかけたままでは、針に糸が通せないんです。
それで、ひょい！と頭の上にカチューシャみたいにずり上げたまま。。。
果て？めがねはどこぞ？さっきまで、かけてたよね。。。てことに。
おおきくうなずいて、しまいます。
冷蔵庫しかり、人の名前と顔の見分けは判別不能。
夜のお商売のホステスさんには、一番向いてないんではないんでしょうか。
どんくさいし、名前も顔も覚えられず、即刻退場でしょうね。
脳の筋トレのアドバイスありがとうございます。
固いもの噛み噛み！たしかに、あごやらこめかみが動いて、よさそうですね。
唾液を出すのも、なんだったかに効くんでしたよね。←ほら大事な効き目、忘。
それに、アロマのブレンドで、優雅なひととき♪
やだ。わたしったら、ステキ奥様になってしまいそう。←陶酔。
アロマセラピー、試したことがなかったので、是非やってみたいです。
さっそく、都心に出たときに調達して来ます。
爽子 Post author
まあ、つまみ店長～～。いらっしゃいまし。嬉しい。（ぴょんぴょん）
店番に来てくださるんですか？
それは、とっても助かります。心丈夫とはこのこと。
わたしの心配事は、この調子で、店番忘れたら、どうしよう。。。てことなんですよ。
この世で一番信用ならん人間３人の中の一番目が自分なもので。。。
つまみさんも、やはり忘れますか？
あのブラックホールにはいったような、唐突な、それでいて綺麗さっぱり記憶
から消える、忘れ去りかたって、何なんでしょう。。。
それ恐ろしくなります。
そして、恐ろしく震える心持ちも、すぐに忘れてしまえる自分。
やりますやります。おなじ失敗を繰り返すこと数知れず。。。
「しょーがねーやつ」シスターズで、ＣＤデビューでもしましょうか。
（音痴なくせに大きく出てる）
軽くストレッチ！それいいかも。なにかで、スイッチを切り替えるのって、ほんとうに有効だと思います。
そういう意識を持つことって大切ですね。
爽子 Post author
mikityさま。こんばんは～～。コメントありがとうございます。
mikityさまも。。。もしかして、「ぱなしちゃん」？
いよいよ、親近感がわいてきましたよ。えへへ。
でも、「うわ！どろぼー」と思ったというのは、開けっ放しの引き出しが
違和感あったからでしょうね。
半開き常習者なので、わたしは、ドロボーに気づいてないだけかもしれません。怖
ふむふむ、書くことって、大事ですよね。
こんなことくらい覚えておけるわ！とタカをくくっていても、
忘れたときになってみないと、自分が忘れることに気づけないんですよね。
わたしは、何千回もそんなことの繰り返しです。
こんなことくらいも、じぇんじぇん覚えていられませーーん。号泣
終わったら消す！・・・気持ちいいいいぃ。にや～～～。
やはり、すこし体を動かすのがいいのも、うなずけます！！
爽子 Post author
アメちゃんさま。コメントありがとうございます＝。
駐輪場の番号を阪神の選手の背番号で覚えておられるのですね。
わたしも、使いますよ。背番号。
桧山。安藤。２９井川。なんて、いない選手が多いのがさみしいですね。
ほかには、「５８！あ。わたしの体重と一緒やん。」
「３９！今年の誕生日がきたら３９やわ～～。」などと、法外なさばの読みかたで、
結局、番号を覚えるのに失敗するということもちょくちょく「やらかし」てます。
そのペンの話。わかりすぎて、鼻水でます（汚表現失礼）
ちょっとしたものが、かくれんぼしてたとしか、いいようのない出現の仕方をします。
うちは、シャチハタがよく散歩に出かけます。
爽子 Post author
ＬＩＵさま～～。ガシ。お気持ちお察しいたします。
コメントありがとうございます。
付箋に書く！わたしも手帳に貼ってますよ。あちこちのページ移動がスムーズで本当に便利ですよね。
スマホでアラームまでセットしておられるんですか？
もう、文字がにじんで読めません。。。。よよよ。
いえいえ！いっしょにがんばりましょう。
最近できなかったことより、少ないですができたことに焦点あてるようにしてるんです。
もはや老境でしょうか。
泣くより、笑っていましょうよ～～。
爽子 Post author
中島さま。ひゃ＾＾。なんてことでしょう。
あらら、ご挨拶もせず、失礼いたしました。
コメントありがとうございます～。
あまりのことに。。。うろたえてしまいました。
中島さまの上をいく猛者はおられるでしょうか。
でも、忽然と消えた愛犬。パニックになりますよ～。
「えええええ！！○○ちゃん！どこ？？？」絶叫するわ。
思い出した後のジェットコースター並みの安堵と逆な意味での恐ろしさを思うと、
年末に失せもの忘れ物大会しても、ダントツの成績な気がします。
大好きです。そんなあなたが。。。
花緒
爽子さん、こんにちは！
私も忘れっぽくて、アメちゃんと全く同じで書いたメモを家に置き忘れています。
去年から台所にホワイトボードを設けて、思いついたものはすぐに書き、メモ用紙に書き写したりスマホに撮ったりしています。
あと、ずいぶん前から財布にチェーンを付けていて、使うバッグの持ち手に留めて使用しています。
これ友達にも評判がよく、スーパーのレジの女性にも褒められました。
スマホにもチェーンを付けてて、バッグの中で絡まってしまう事もありますが。
中島さんのコメントに大爆笑でした(^o^)
ホント中島さんの上を行く猛者はいるのでしょうか…。
爽子 Post author
花緒さま。こんにちは！
コメントありがとうございます～。
書く、書く、とにかく書いて書いて書きまくれ！ですよね。
財布にチェーン、わあ、確実だあ。いいな、それ。
実は、わたくし、手帳型スマホケースのポケットにＩＣＯＣＡをいれてまして、
それはそれで、便利なのですが、目的地に財布なしで行ってしまえるんですよ。
それで、２度失敗しております。
ほんとうに、恥ずかしい。
コメントいただいてる忘れ物の数々、ほぼコンプリートしてるじゃありませんか。
皆さんもそう？
そこまでは。。。って、引いてます？？しょんぼり。
そうです、花緒さん！中島さんのは、パンチが効いてる！
りかさん
よかった、お店開いてた！ぜいぜい・・・・
「店長(^^♪」っと思いながらPC立ち上げては、まとめサイトに引っかかり
そのまま各フロアを冷やかして「ああもうこんな時間！わん歩行かなあかんがな」と
シャットダウンしては店長の顔が浮かぶ。
を繰り返す日々。
やっと直行してコメント読んでたら、
強者ども大集合が面白すぎて、
ベンチタイムのつもりのパン生地、発酵してました・・・・。
池谷裕二さんやったかな、
「高齢者に記憶テストですって言うと結果が悪いんだけど、心理テストって言うと高得点出すんですよ。物忘れと加齢は無関係」みたいなこと言われてましたよ。
加齢じゃないなら、なんのウィルスなんだかー(笑)。
ちゃんとパン焼いてからわん歩行ってきまーす( ｀ー´)ノ
（加齢止めにアマニとクルミ山ほど入れた）
爽子 Post author
りかさま。おこしやす＾＾
そんなに何日も気にかけていただきまして、ありがとうございます～。
読みふけりますよね。皆様の武勇伝。笑
そして、いずれも、思い当たる節が、、、。
りかさま。パンをこねこねして、自分で焼かれるんですね。すごい。
おいしいでしょうね。オーブンからいい匂いがしてきそうです。
心理テストととらえると、リラックスして高得点が出せるんでしょうかね。
これから大事な試験の時は、「これは心理テスト！」と唱えることにいたしましょう。
りかさまのクルミパン。食べたーーい。
北西風
小学生の娘は、手の甲に油性ペンで書いています。
このメモならなくさないけれど、次の日に残らないのか、心配…