大人ロゴTと「三つのキン」
毎日暑いですね。
「アイスクリームは２つまで」を心がけている中島です。
今月のアラ還！は、大人のロゴTコーデを描いてみました。
ここ数年流行っているロゴTですが、若作りな気がして手を出せないアイテムの１つでした。
でも先日、素敵に着こなしている同世代の方を見かけて心が動き、まずはイラストで挑戦してみました。
描くにあたってちょっと調べてみたら、大人のロゴTコーデはなかなかよさげです。
まずロゴに視線が行くのでお腹周りから目をそらす効果あり。
また、ワンポイントで無地より小粋な感じが出るそうです。
そして、なにより新鮮でワクワク度高め！
そこでロゴT初心者のワタシが着るとしたら。。。と考えてみました。
・ロゴは筆記体で控えめのもの
・Tシャツの形は、肉感を拾わないゆったりめ
・色は、落ち着いた印象になるように白か黒
・タイトスカートやパンツに合わせて縦ラインを強調し細見えを狙う
始めの一歩はこれくらいの感じで行ってみようと思います。
去年、mi-mollet で連載していた酒井順子さんの「ガラスの50代」より
50代からの女に必要なものは、三つの『キン』
それはすなわち、「お金、筋肉、近所の友達」
遠くない老後に備えて、お金をコツコツ貯めて、近親者よりも頼りになる近所の友達と楽しく過ごし、シミだのシワだの表面的な美しさより自力で動ける筋力を！という感じでしょうか。
おおいに納得です。
ところが筋力どころかコロナ自粛の運動不足で、脂肪を溜め込んでしまったワタクシ。
ただでさえ代謝が落ちて太りやすくなったお年頃なのに。。。
そんな時、タイムリーな書籍のお仕事が舞い込みました！
「裏もも伸ばしでマイナス10歳！1日1分から始める悩み別パーソナルトレーニング」6月10日発売です。
自分の悩みにピンポイントでアプローチが出来るので効き目ありです！
エクササイズ本というジャンルながら、読み物ページも充実しており、私たち世代にぴったりの内容となっていますので本屋さんでぜひ手にとって見て下さい。
イラストも見てくださいね〜＾＾
https://book.impress.co.jp/books/1120101138
では、また来月お会いしましょう❤️
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ぱろる
まぁ！
なんとタイムリーなご本！
恐怖の健康診断2週間前なのです💦
サンプルを読んでみたら、行きつけの加圧トレーニングのプログラムがはいってる！
うちに帰ると、正しいやり方がわからなくなるんですよねぇ…😭
紙版だと、動画のQRカードが読み込めて、9日までに出版社のサイト経由で予約すると、電子書籍のデータも無料プレゼントとのこと！👍
紙で買って電子データをもらったら、どこででもエクササイズ＆慶子さんのわかりやすいイラストに触れられますね😉 うん、これだ！
目標、2週間で2キロ減！
ですが、筋肉つくときっと体重は増えるので
体脂肪率3%減
を目指そうかな。
そして、目標達成したら、ご褒美にロゴT買います😁
お試しテストをやっただけで、身体に清々しい気が通った朝なのでした〜🍀✨
10日発売までは、サンプルで頑張ります！
中島 Post author
ぱろるさん
えーーー！行きつけの加圧トレーニングのプログラムと同じだったんですか？！
それは、お役に立ててよかった！紹介した甲斐がありました＾＾
とっても嬉しいコメントに１日ハイテンションです❤️
しかし動画とさらに内容のPDFをプレゼントって凄いてんこ盛りですよね。
これからはそういうサービスが主流になっていくのかしら。
イラストとともにどうぞ活用してください♪
目標、体脂肪率３%減、素晴らしい！
健康診断でバッチシの結果が出ますように！
ぱろるさんの決意に背中を押されて、私もとりあえず１キロ減目指して頑張ります！
やるぞ〜〜〜！！！