k

寝違えで激痛に悩んだ時に、整形外科で刺さない鍼を数日間刺して（？）治しました。保険がきくので、医療費も少なめ。
数日で取り替えしないといけませんが。
四十肩五十肩にもきくと思います。
やってるところは少ないかもしれませんがじわじわ効きますよ。

2013年10月4日 at 11:51 AM

kotatu

今年の四月から左肩が痛み。整形外科でカルテの年齢をみて「五十肩」との診断(笑）。
整形外科では筋肉注射を打って湿布をはり…としましたが　費用の割に効果がなかったですね。とはいえ、整体、はりきゅうも自費だとお高い。
そこで痛いながら、ヨガやストレッチで少しずつ動かして見た結果、私の場合は動かして正解だったです。何とはなしに痛みが消えてくれました。
ただ9月に突然痛みが右肩に移動してくれまして（涙）
でも左肩の教訓でやはり少しずつ動かすことで、治りが早く今はほぼ完治です。

実は某所で京都大原在住、テレビに出ておられるベネシアさんの講演会に行ったのですが、きっぱり「五十肩がでたら更年期の始まり！」と言われました。根拠は不明ですが、ベネシアさんに言われると説得力がありました。

2013年10月4日 at 7:09 PM

中島

去年の５月に発症して最近やっと治りました。
始まりが１番辛くて、そのうちだんだん痛さに慣れていくんだけど、治る予兆が全く無いのがとても不安でした。
体験した先輩方に聞いてみると、辛さをわかってくれるわりに本気で心配して無い感じがするのは、一過性のものだからかな。
ストレッチや注射や暖めるなどが良いと聞きましたが、無精なので何にもしませんでした。
きっとなにかしらやればもっと早く治ったかもしれないけど、ちゃんと腕も上まであがるようになりましたー＾＾
私の場合は、徐々にというより急に治った感じです。

2013年10月4日 at 8:45 PM

Comet Post author

kさん、情報ありがとうございます！刺さない鍼というのは、貼るタイプのものですね。整形外科で保険がきくって、魅力的〜。

2013年10月5日 at 12:06 AM

Comet Post author

慶子さん、1年以上続いたんですね。私の場合は半年ぐらい前から「おや、なんか変だぞ」と感じだして、徐々に痛みが増して、今がピーク（と思いたい）です。そうかー、やっぱり「放っておけば治る」という答えが王道なんですなあ。

2013年10月5日 at 12:09 AM

Comet Post author

kotatuさん、順番が逆になってごめんなさい。そうですか、五十肩は更年期の始まりですか。ベネシアさんに言われると、確かに納得！　そして、動かしたほうがいいんですね。あまり大事にせずにできるだけストレッチとかしてみます。ありがとうございます！

2013年10月5日 at 9:52 AM

きゃらめる

こんにちは。五十肩経験者です。
ほったらかしはダメデスヨー！
私はすぐ整形外科に行きました。
週１注射と痛み止め内服、そして漢方薬（五十肩に特化したものがあります。市販もありますがやはり保険を使う方が安い）湿布も出たかな？同時にレーザー治療とホットパック。

治療開始が早かったので、痛み止め内服と湿布は一週間で不要に。
漢方薬はひと月で不要に。
注射は上限の6本まで打ち、注射終了後さらに数回リハビリを受けまして、完治。
2ヶ月で治りました。

2013年10月5日 at 3:02 PM

みきみき

偉そうなこと言いますが、まず末端からほぐしてください。
たとえば足の裏、掌ですね～（＾＾）
なでたり、さすったり回したり、動作はゆっくりで、肩はその元ですから（腰も）
いろんな歪みがそこにでてるんですね
前に流行った　”ゆる体操”　がまた効きますよ
短時間でほぐれます。
それに頭なら骨の繋ぎ目を押してみてください
アゴや耳の下首と頭の境目なんかです。
おなかも撫でるといいですよ
内蔵が落ち着きます～
勉強したわけじゃないけど、感じるんです…
今、主人と両親の体をしていますがかなりいいみたいですよ♪
（友だちも気になったらしてます、手とか）
昔、流行った乾布摩擦もリンパを流してるんだと思います
まずはトライ（笑）（＾▽＾）/

2013年10月5日 at 5:33 PM

Comet Post author

きゃらめるさん、整形外科で2カ月で完治ですか！　おおおおお！「病院行っても、どうせ湿布出されて終わりなんじゃないの？」と決めつけてましたが、そんなにいろいろしてもらえるんですね。あ、病院によるのかな。鍼しかかかったことなかったので、近所にいい整形外科がないか、調べてみます！　ありがとうございます！

2013年10月5日 at 9:10 PM

Comet Post author

みきみきさん、末端からなら簡単にできそうです(^ ^)　ゆる体操も、そういえば一時期やってましたが、最近はすっかり忘れてました。あれ、気持ちいいですよねー。骨の繋ぎ目を押す、おなかを撫でる、ふむふむ。テレビみながらできることばかりで、嬉しい！　ありがとうございます！

2013年10月5日 at 9:15 PM

じじょうくみ子

最近たまたま五十肩の本を読んだところでした。
それによると、五十肩は「猫背」が原因だそうですよー。人間のカラダは、背筋を伸ばすと腕が上げやすく、背筋を丸めると腕が上げにくくなるそうです。あと、肩を上げる前には腰の筋肉(肩と反対側の腹横筋)が動くそうです。なので体幹を鍛えて猫背を治そう、という趣旨の本でした。

私も10年くらい前に軽度の四十肩になったことがありますが、指圧の先生に「腹筋と背筋を鍛えなさい」と言われた記憶があります。あ、でも新陳代謝が落ちて中年太りが出てきた時も「腹筋と背筋を鍛えなさい」と言われました(笑)

2013年10月6日 at 1:07 PM

Comet Post author

じじょくみさん、そうです猫背ですワタクシ！！！　これ書きながら、ちょっと背筋を伸ばしただけでも、左腕が動きやすくなったような、気が。これ、習慣にしたら軽減しそう〜。ありがとうございます！

2013年10月7日 at 12:03 AM

ミクマリ

初めまして。左右ともに五十肩の経験者です。けれど左右で全然経過や痛みも違いました。整骨院の先生に言わせるとやはり猫背が原因とのこと。治療としては超音波やマッサージ、スパイラルテープ等をしましたが自分で出来ることはアイシングと寝転んで背中にバスタオルを入れて猫背の矯正と運動ですね。どうも歪み方が特殊らしく後から五十肩になった方たちがどんどん治ってゆくのを見送りましたが（苦笑）　若いイケメンに腕をさすって貰ったら痛みが半減しましたｗ

2013年10月8日 at 10:16 PM

Comet Post author

ミクマリさん、やはり猫背が原因ですか。あれこれ試しても、結局は、若いイケメンが効果的、とφ(￣^￣ )ﾒﾓﾒﾓ.
貴重な情報、ありがとうございます！

2013年10月8日 at 11:02 PM