Posted on 2020年6月16日 by ミカス

一瞬だけマスクを外せたら:『ひるめしデトックスwithミカス』

久しぶりに妹と買い物にでかけました。
もちろん、ショッピングモールの中ではマスク着用が必須。その日は蒸し暑い日で、駐車場から冷房の効いた店内へ入ってもしばらくは汗が引かないくらいでした。

モールの中を歩きながら、妹がしきしりと「ああ、マスクをはずしたい」と繰り返しました。「うん、暑いよね。息苦しい」そんな返事をしながらふと思いました。「暑いし、息苦しいし、精神的にもちょっと苦しい」
ほんの一瞬なのですが、「もしも突然息が出来なくなったらどうしよう。でも、このご時世、マスクを外して歩こうなんて思ったら袋叩きに遭うのではないか」という奇妙な気持ちが過るのです。これ、おそらく、マスク疲れです。

わずか1枚の薄いマスクなのに、ずっと顔を覆い続けていると、覆い続けなければならないと、こんなにも大きな心の(ともすれば体にも)負担になるのだなぁと実感しました。
薄い布切れのようなものでしかないのに、まとわりついて離れないから心も体も疲れていく。

日常の中で出くわす小さな悩みや問題も、このマスクのようではありませんか?
人生がめちゃくちゃになってしまうような大きな問題ではないけれど、頭の隅にこびりついていて、ふとしたきっかけでそれを思い出すたびに「ああそうだ、あれが解決していなかったんだ」と心を重く沈ませる。
ほんの一瞬でもマスクを外すことができたら、小さな悩みを吐き出すことができたら、思う存分呼吸をして、喋って、笑うことができるのにね。そうしたら、また気持ちを引き締めて仕切り直すことができるかもしれない。

というわけで、カイゴ・デトックスのリモート版『在宅デトックス』の第二弾を開催します。

今回は平日のお昼にランチを食べながらの『ひるめしデトックス』ですよ。

前回の『在宅デトックス』は週末の夜に開催しましたが、人によっては、夜は要介護者が在宅しているため話しにくい、時間が取れない、というご意見も聞かれました。というわけで、今回は平日のお昼に設定をしてみた次第です。もちろん、すべての人にとって都合のいい日時設定などないのはわかっています。なので、たとえ参加人数が少なくなるであろうと予想されても、今後、色々なパターンで開催しようと考えています。
ちなみに、今回の在宅デトックスは、わたくしミカスが1人で仕切らせていただきます。
介護に疲れている方、介護に不安を感じる方、ほんの一瞬だけ苦しいマスクを外してみませんか。

『ひるめしデトックスwithミカス－運が悪けりゃミカスとさしめし』

日時 : 6月26日(金)　午前11:00スタート(1時間~1時間半の予定です)
　　　　　　　　　※遅刻、中抜け、居眠り、早退OKです

オバフォーからの参加者 : ミカス

参加対象 : 現在介護中で、モヤモヤ、イライラを吐き出したい方。
　　　　　過去の介護経験について吐き出せなかったことを吐き出したい方。
　　　　　介護したことはないけど、将来が不安、介護者の実情を知りたい方。
　　　　　どんな方でも大歓迎です。

募集人数 : 4名　※定員オーバーの場合は抽選になります

参加料 : 無料

参加申し込み : 下記のフォームからお申込みください。
　　　　　　　24日(水)が申し込みの締め切りとなります。

『ひるめしデトックス』申し込みフォーム

※ご参加いただく方には、25日(木)に私からメールを差し上げます
※ちょうどお昼の時間帯です。ぜひ、お昼ご飯をご用意ください。
※Zoomの使い方がわからないという方もご応募ください。
こちらでサポートいたします。パソコンでもスマホでも参加できます。
※携帯のキャリアメールをご利用の方は、パソコンからのメールを受信できる
　ようにしておいてください。

カイゴ・デトックスの三箇条は
・否定しない
・非難しない
・美化しない
そして、在宅デトックスにはもう一箇条付け加えて
・すっぴんを笑わない

あなたとお話できるのを楽しみにしています。

ミカスでした。

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kokomo

ミカス様、ご無沙汰しております。
マスクが息苦しい季節になってきました。
ユニクロのエアリズムマスク争奪戦にも早々と負けましたが、早朝のワンコの散歩の時、周りに誰もいないのを見計らってマスクを外して外の空気を思いっきり吸込んでいます。

コロナで自粛中に遠方に住む両親の介護問題がじわじわと浮上してきました。
他のあれやこれやの小さな問題も、ミカスさんが書いているように、肌にじっとりまとわりついて心から離れません。きっと一生こんな感じかもしれませんね。

在宅デトックス、いいなー。

2020年6月20日 at 1:50 PM
ミカス Post author

kokomoさん
こんにちは。お元気にお過ごしですか?
エアリズムマスクはなかなかの人気のようですね。しばらく手に入ることはないだろうとあきらめて、私はウォーターマスクなるものを買ってみました。
水で湿らせて空気を通すと冷たく感じる布で作られたマスクです。
期待したほどのひんやり感はないけれど、蒸れがないのはなかなかいいです。

ご両親の介護問題、ちょっと心配ですね。
巨大ではないけれど常に片隅でこちらをうかがっているような問題・悩み事って本当に厄介です。
在宅デトックス、これからいろいろな曜日・時間で開催をしていこうと考えていますので、ご都合の合う時にぜひご参加ください。
お話できるのを楽しみにしています。

2020年6月20日 at 5:13 PM