ポール君にワクワク〜♡
お久しぶりです。
長らくお休みしておりましたが、ワクワクを月１回ののんびり更新で再開しようと思います。
相変わらずの超個人的なおしゃれ事と日々のぼやきになると思いますが、よかったらまたお付き合いください。
さて、最近、お年頃のせいか首と肩のこりがひどい私。
しかも２度目の五十肩を発症中。
夫いわく「おばあちゃんみたいに頭が下がって肩がまあるく膨らんでいるよ」とのこと。
うそっ！まじ？と調べてみたら、肩こりが悪化すると肩が盛り上がってドラゴンボールの孫悟空みたいになるんだそうです。
しかもその悟空肩になると、首がうずまって短く見えるからやばいです。
いつまでも元気で若々しくおしゃれを楽しみたいと思ったら、ここをなんとか踏ん張らねば！
そんなこんなで、急遽姿勢改善に取り組むことにしました。
以前買ったぶら下がり健康器も良かったのですが、五十肩のせいでぶら下がれなくなってしまったこともあり、新たなシンプルストレッチはなかろうかと探したところ。。。
みつけました！
これです〜
ストレッチポール
いろんな使い方があるみたいですが、私はこの動画を参考にしてみました。
いやいや、このポールくんなかなかの威力です。
１回やっただけで、あの恐ろしい首肩こりが嘘みたいになくなり、五十肩もすごく楽になりました。→これほんと（個人差はあると思います）
猫背も矯正されている実感があります。→形状記憶してくれればね〜
じきストレートネック、巻き肩からも開放され、すらりとした美しい上半身になることでしょう。→これただの願望
しかし全然辛くないのに、この効き目はありがたいです。
人生後半戦はポール君が欠かせない存在になりそうな予感しかしません。
久しぶりのワクワクが「これ買った！」になっちゃいました。ふふふ＾＾
では、また次回よろしくお願いします〜♪
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takeume
これ、ずっと気になっています。欲しいなーって。
一度床にあおむけに寝て、その感覚を覚えてからこれに乗ってユラユラして
お尻から滑るように床に身体をおろすと、不思議な感覚を味わえるらしいですね。
それも感じてみたいし、肩こり腰痛改善できるなら、ますます欲しくなりましたー。
mikity
わーい！
ワクワクが帰ってきた～♪
いよっ、師匠！待ってました！！
アンニュイな雰囲気の紫のドレスのイラストがす・て・き！
このストレッチポール君、何を隠そう私も数年前から愛用しています。
なかなかの優れものです。
ただ寝転んでゴロゴロするだけでいいっていうところが長続きの秘訣ですね。
ホントに私も肩こりがひどくて、肩が盛り上がっているのが自分でも分かるくらいです。
いやですよねぇ。もっさりして見えちゃって(>_<) す～っと長く伸びたきれいな首を目指して共にがんばりませう！
爽子
中島さーん、お帰りなさい^_^
嬉しいわー。
わたしもストレッチポール、超標準タイプの濃いブルーのを5年くらい前から愛用してますよ。
合わせて背骨コンディショニングの散骨枕も、よく効きますよ。
また、素敵なお洋服、紹介してくださいね。
見るだけでも、とっても楽しみ〜〜。
中島 Post author
takaumeさん
そうなんです！
使用後、背中がベターと地面に張り付いて、全身が脱力する感覚があります。
気がつくとそのままうっかり寝ちゃってたりするんです。
私の場合、枕もしないで寝ちゃうなんてありえないんですけどね。
ほんと不思議〜
お家で手軽にストレッチできるので、オススメしますよん！
mikityーーーーッ
いやん、師匠だなんて〜照
今年のアッパッパーは、このドレスに似てるのを買ったの。
すごく気に入って、うちでも外でもこればかり着てます。だはは＾＾
それにしても、ポールくん使ってる人多いんだね。
みんな良いものはよく知ってるな〜
そしてミキティも悟空肩なの？
これは、まじ許せないよね！
ポールくんにせっせと乗っかってシュッとしたラインを目指そう！
爽子さん
ただいまー
やっと帰ってこれました＾＾
爽子さんもポールくん持ってたんですね。
しかも随分前から？ さすが！！
てか、みんな持ってるね、これ 笑
そして背骨コンディショニングの散骨枕ってすごい〜
なぜだか今の所、腰痛はないんだけど、万年むくみ足なので足の下に置いて寝てみたい。
超個人的お洋服情報もぼちぼち書きますね〜＾＾
きゃらめる
おかえりなさい♡
めっっっちゃ！うれしいです。
そしてこのストレッチポール。
わたしは十数年来愛用しております。
一年のうちおそらく350日近く（つまり家にいる日は毎日）は乗っておろうかと(笑)
語らせたら止まりませんよ～
ジャスミン
私も2009年からストレッチポール使ってます
ブログに書いてたhttps://ameblo.jp/grace-m/entry-10314132668.html
かれこれ 8年も使ってる！8年経ったなんてビックリ！
毎晩寝る前に ほんの少し使うだけなんだけど 体がリセットされてる感じで
凄く気持ちが良いです(*^_^*)時々忘れて、布団に入っても「あっ！忘れてる！」って
必ず気付いて絶対、やります。やらないと気持ち悪くて寝られないです。
もともと、酷い猫背だったので、手放せません
中島 Post author
きゃらめるさん
ただいまー♡
そしてありがとです＾＾
きゃらめるさんもポール君愛用者だったのですね〜
私も遅ればせばがらポール君に出会えてよかったです。
うんうん、有効な使い方など語り会いたいですね＾＾
ジャスミンさん
ジャスミンさんも〜＾＾
やらないと気持ち悪いって、すごくわかります！
そして猫背治ったんですね！！
それ聞けてとっても嬉しいーーー
私の猫背もきっと治りますね＾＾
ポール熱がさらに加速中です！
爽子
ぎやあああ。中島。さん！間違い間違い。ごめんなさい。
散骨なんて、縁起でもない。
仙骨枕です。
これ、絶妙なんです。
お詫びに写真貼りました。
大きさの参考になれば。
写真がいっぱいのったわかりやすい本もついてるのでオススメ。
中島 Post author
爽子さん
ええええ〜名前違ってたんですか？！
散骨枕で検索したら、なぜだか画像の枕がヒットしたので、なるほど〜と思っていました。
仕切り直して仙骨枕良さげですね〜＾＾
なんといってもこの小ささがツボ。
いかにもお手軽そうで心ズッキューンされた〜〜〜
花緒
中島さんの連載始まっていたんですね！
お帰りなさい(^▽^*)
タイトルを見た時、ポール君って…
伊野尾くんブームが去って新たに外国の誰か若手の人を見つけたのかと 笑
それにしても1回だけで首肩こりがなくなるなんて！
そんなに効果があるとは思わず試した事はまだないです…。
コメントされてる皆さんも購入されてからちゃんと続いていらっしゃるんですね♪
気になって来ました。
そしてドレス姿のお嬢さん素敵～(^^*)
中島 Post author
花緒さん
だだいまです〜＾＾
ドレスのお嬢さん、褒めてくださってありがとうございます。
花緒さんは、今も伊野尾くんLOVEですか？
私、伊野尾くん熱が治ったと思いきや、今度は竹内涼真に夢中になってます。
ダハハ〜 これまたお恥ずかしい 笑
ポールくんの効き目は、やはり個人差があると思います。
でもとってもお手軽なので、オススメですよ！
そして、みんな持ってるところが頼もしいですよね。
花緒さんもぜひ使ってみてください〜
カミュエラ
この記事を読み、ポール君のことが気になってしょうがなく、最近ついに彼を手に入れました。
動画を見て真似してみましたが、はあああ～～～～効きます～～～～
私だけじゃなく夫も息子も姿勢が悪いせいで肩や首が凝ってしまっているので、早速二人にも使わせてみたところ・・・・・声にならないうめき声をあげて・・・・「か・い・か・ん」（笑）
毎日１０分ほど使ってみてますが、ほんとに体が軽くなりました。
ポール君、紹介してくださってありがとうございます。
もっこりと盛り上がった肩、ほんと何とかしたいです。
実は今までこの肩の線こそ女性らしいラインなのかととんでもない勘違いをしていました。
首の短いのはこのもっこりのせいだったんですね。
この頃は、肩の出たドレスを着た女優さんの写真などを見ると、ついつい肩のラインに目が行ってしまいます。結構肩のラインのもっこりしてる人も多いのに首が長く見えるのは、やっぱりもともと長さがあるからなんでしょうね・・・・・もともと首の長くない私のような人は、ほんともっこりしてる場合じゃないんですよね。（泣）
ただ寝っ転がるだけなので続けられそうです。
いつでも使えるようにリビングに出しっぱなしにしてます。
美しい肩のライン目指して頑張ります！
中島 Post author
カミュエラさん
そうですか〜！！
速攻の効き目があったのですね。
しかもご主人と息子さんまで？
うれしいな〜
私と同じタイプの肩こりさんなのかもしれませんね。
もっこり肩に関しても、うなずきまくりです！
もっこりしてる場合ではないってとこ爆笑しました。
１センチでも首長くなりたいですよねー 笑
いつからもっこり肩になったのか覚えがないのですが、若い頃とは明らかにラインがちがうことは明白です。
最近は、あんまり気にならなくなったような気がするので、直ってきたのかも？！
お互いシャープな肩ライン目指して頑張りましょう〜♪