Posted on 2019年4月19日 by まゆぽ

【File No.37】やめること、変えることが苦手で困ります。

何かを始めてしまうといつまでもやめられなくて困っています。
思えば、仕事も、結婚も、友達づきあいも、ちょっとした習慣も
ずるずるずるずる続いています。

例えば、友だちの命日に友人５人でお花を送ること。
例えば、ずっと更新していないブログ。
例えば、何曜日にどこをどうやって掃除をするかという手順。
例えば、いつも行く定食屋さんでいつもの注文。

やめることも変えることもめんどくさくて、
結局「前と同じ」を選んでいるのです。
仕事をスパッと辞めて次のステップに軽やかに進む
若い同僚などを見ると、その身軽さに憧れるのですが、
どうしたら「やめる」「変える」ができるようになるでしょう？

ぱすみん　50代　派遣社員

つまみ:
続けられるって、一般的にはいいことと思われがちだし

すぐ飽きちゃう人から見れば、羨ましいくらいのお悩みかも。
でも、ぱすみんさんは不満なんですよね。

いろんなことをどんどん変える人に、その秘訣というか
モチベーションをインタビューしたい気がします、私も。
…とか言って、けっこう仕事を変えてきた自分には
秘訣もモチベーションもないんですけどね(^^;)

でも、ある人にはちゃんとあるんじゃないか。
かたっぱしから聞いてみて
その内容が触発されるものであればもちろんいいし
逆に、陳腐で薄っぺらだったら
ぱすみんさんの「身軽さに憧れる」気持ちも萎むかも。
どっちに転んでもいいんじゃないでしょうか…なあんて。

まゆぽ：
なるほどねえ、インタビューしてみるのおもしろいかも。

でも、自分のことじゃなく、他人のお悩みとして考えることで
視点が変わってなにか出てきたらめっけものだ。

わたしはどっちかって言うと「やめない、変えない」タイプなんで
ぱすみんさんの気持ちを勝手に翻訳すると
「やめたり、変えたりする方がめんどくさいからそのままにしていて、
そんな自分がちょっと嫌」っていう感じじゃないでしょうか？

そうだとしたら、「めんどうくさいから何でもほっとく」が問題かと。
やめた方がいいものと、やめないものを分けて、
やめたり、変えたりすることを考えるテーマを絞り込めば、
安心して他のことはほっとけると思わない？

まずは、仕事なのか？ブログなのか？
いやいや、初めは手をつけやすそうな定食屋の注文でどう？
いつもと違うものを食べてみる。
その一歩で変われるんじゃね？

つまみ：
うんうん。
分別してテーマを絞り込んで
一歩目が「定食屋の注文を変える」の、賛成なんだけど
ぱすみんさん、もしかしたらイチロータイプで
決まったルーティンを守ることで実は才能を発揮してきたかも、だから
変えて調子狂っちゃったら、気兼ねなく戻してね。
気兼ねなくって、誰に気兼ねするんだ？って話だけど。

まゆぽさん、やめない変えないタイプって自己評価だけど
そういう「タイプ」に感じがちな意固地さ、皆無だよ。
仕事は変わってなくても、仕事の場所は軽々と変えてる印象だし
まゆぽさんは「軽々じゃないよ」って言うかもしれないけど
要するに、そういうことだよね、自分と周囲の、自分への目線は違う。
ぱすみんさんもそうかも…というか、そうだと思う。

他人行儀で自分を俯瞰したら
案外、身軽そうにやってるのかも。
仕事をしょっちゅう変えてきた私が
自覚症状は「仕事もスパっとしないことばかりだった」と
思っているように。

…あ、暗い気持ちになってきたからやめよ(^^;

まゆぽ：
あー、そうかあ、目からウロコだったよ、
自分で思っている自分と、他人から見えてる自分は
違うかもしれないってこと。

たしかに仕事場は30年で７カ所目だから、
平均４年ちょっとで引っ越ししてることになるんだ、わたし。
でもさ、７カ所より、30年がしつこいと思わない？

つまみちゃんの仕事ぶりは
１本外さない線路があって、その上を走っている感じ。
駅に止まって、また走り出して違う駅に止まるんだけど、
同じ線路でつながっている、と言うか。
ときどき横道に逸れてるけど、また戻ってくるもんね。

暗い気持ちになる必要なんて何もなさそうに、はたからは見えます。

って、ことなのねー。

ぱすみんさん、小さなことから変えてみる。
でも、それで違和感があったらすぐ戻す。

それから、自分についてそれとなく周囲の人に聞いてみる。

わたし、コンサバかしら？
わたし、しつこいタイプだと思う？
わたし、身軽じゃないよね？

自分の客観評価を調査すると、意外な結果が出るかもしれません。
闇雲に変える前に、実態調査をして現状を把握する、
マーケティングの基本に立ち戻ってみましょう！

今回、ほんとに人生相談みたいだね、わたしたちったら！
37回目にして、初めて人生相談っぷりにうっとりだ。
チリも積もれば山だわねえ（なんか違う？）